日常生活中如何预防乳腺增生

发布时间：2013-12-29 19:26 已有189人浏览

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　　乳腺增生是女性常见的一种妇科疾病。随着社会的进步，生活和工作压力的加大，导致乳腺增生的发病率逐渐的提高。为了女性朋友能远离这种疾病的伤害。下面就为大家介绍一下如何正确的预防乳腺增生的发生：

　　1规律良好的睡眠，可以平衡体内的激素水平，各种激素协同工作可以有效的预防乳腺增生的发生。

　　2合理的调理月经不规律和内分泌紊乱，是可以起到预防和治疗乳腺增生的作用。

　　3和谐的性生活，是可以有效的刺激孕激素分泌，增强对乳房的保护力度和修复能力。性生活也是可以刺激雌激素的分泌，但是在孕激素的监视下，雌激素是可以起到丰胸的效果的。另外性高潮可以加快血液的循环，避免出现乳腺增生。

　　4好的心情可以促使卵巢正常排卵，孕激素的分泌就不会减少，乳腺就不会出现增生的现象，以增生的乳腺也会逐渐的复原。

　　5妊娠和哺乳是乳腺增生的天敌，哺乳能使乳腺充分的发育，会在断奶后良好的退化，不易出现乳腺增生的情况。

　　温馨提示：在日常生活中我们要及早的发现乳腺疾病，及早的进行治疗，将乳腺疾病的危害降到最低点。