防乳腺增生妙招：揉拉耳垂弹风池穴

发布时间：2013-10-01 09:32 已有83人浏览

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　　防乳腺增生妙招：揉拉耳垂弹风池穴。“指东打西”对于呵护乳房的健康也有疗效。医生表示，日常生活照只需经常拉耳垂，弹弹颈部的风池穴，就能有效预防乳腺增生。

　　一、摩耳健肾功

　　站立、调息。用母指的指腹和食指侧腹从耳夹，由上到下按摩耳敦至耳垂，向下牵拉耳垂。可双耳同时进行，如此重复六次左右。

　　中医学认为肾主耳。通过耳部的穴位按摩，可以疏通经络气血，调整脏腑的功能。摩耳健肾能够促进乳房的发育，而且还有提神醒脑、环境疲劳、以及增强记忆力等功效。

　　二、风池扣鸣功

　　站立或端坐调息。两手掌跟紧按两外耳道，两手的食指叠在中指上，对准风池穴，用力弹食指，左右各十二次。

　　医生表示，风池穴位于后颈部，后头骨下，相当于耳垂齐平。弹压此处能够调节肝胆气机，不但能预防乳腺增生病，还具有安神定惊的作用。