乳腺增生平时应该注意些什么

　　乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”，是乳腺小叶、腺管、腺泡及间质等增生性、由内分泌紊乱引起，是一种非炎症非肿瘤性疾病，多见于25-40岁女性。主要表现为乳房刺痛、胀疼，有时会向腋下或肩部放射；常与月经周期有关，经前加重、经后减轻；

　　也有表现与月经无关系的不规则疼痛；另外乳房内可触及不规则的结节，质韧或中等硬，边界不清，可活动；少数患者可伴有少量的乳头溢液，液体多为淡黄透明液或白色液体。药物治疗无论西医或中医都是经过调剂内分泌紊乱减轻乳腺增生的症状；而日常生活中幸免或减少对乳腺增生不利的因素同样重要。对此医生建议：

　　治疗乳腺增生的同时，平时还应注意以下几点：

　　1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意；

　　2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能；

　　3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱；

　　4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节；

　　5、不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。