乳腺增生是怎么回事呢

　　乳腺增生是女性乳腺疾病中最常见的一种，大概有70%-80%的女性都患有此疾病。主要表现为乳房疼痛，可触及包块，多因情绪不佳而疼痛加重，月经不调，部分患者可出现乳头溢液等。

　　乳腺增生症的病因有哪些呢?

　　1. 情绪等精神因素的影响是乳腺增生症的病因。现在的女性在婚姻、家庭、工作中承受着巨大的精神压力，长期情绪不稳定、精神忧郁，会导致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

　　2. 有些器官发 育不健全或病变，可造成内分泌紊乱失调，引起乳腺发病如卵巢发 育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

　　3. 乳腺增生症的病因还有长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在人工饲养的水产及家禽使用的饲料多含有激素成分，长期食用，对乳腺有害。

　　4. 乳腺正常生理过程受到人为抑制因素影响。女性高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚及独居、抑制哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的周期性的生理活动。

　　至于防范乳腺增生，建议：

　　1.维持良好心态：心态平和至关重要。生气、着急、紧张、抑郁等都是增生的诱发及促进因素；

　　2.减少体内雌激素：多运动，防止肥胖。爱护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。

　　3.维持良好生活习惯：生活规律，劳逸结合，保证睡眠，维持和谐完美性生活，这些均有助于可调剂内分泌。

　　4.培养良好饮食习惯：少吃辛辣、刺激、高脂高糖食品。

　　5.操纵雌激素摄入：禁止乱用避孕药物及含雌激素的美容用品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替换疗法缓解更年期症状。

　　6.其他：避免多次人工流产、药物流产；多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然。