乳腺增生有哪些症状

　　随着生活节奏的加快，现在大多数女性朋友忙于工作和家庭，根本抽不出时间来关注自己的健康。平时一些小病小痛，熬熬就过去了，也根本没放在心上。殊不知这却为我们的健康埋下了隐患。那么乳腺增生有哪些症状呢？我们该怎么预防呢？

　　1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

　　2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

　　3、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

　　4、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

　　5、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

　　乳腺增生最好不要吃那些食品?

　　1、忌燥热、辛辣刺激食品。从中医理论乳腺炎主要是由于火热蕴结于乳房所致，属阳证、热证、实证。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食品性味燥热，吃了以后更会生热化火，使症状加重。

　　2、忌热性、油腻食品。包括肥肉、炸油条、炸麻花等油炸糕点。

　　3、忌食发物。所谓发物，是指格外轻易诱发某些疾病(特别是宿病宿疾)或加重已发疾病的食品。如猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹等。

　　4、少吃油脂类食品，防止肥胖尽量幸免使用含有雌激素的药物，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。由于这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。