乳腺增生的发病原因以及乳腺增生的预防都有哪些

　　乳腺增生，是现今一种为常见的乳房疾病之一。在近几年乳腺增生的病发率也在逐年递增。这也引起了广大女性朋友们的关注，也都很想知道女性乳腺增生的诱发原因有什么。下面就给大家介绍一些引发女性乳腺增生的原因。

　　乳腺增生的原因：

　　1、人为因素或不良生活习惯:

　　女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。

　　2．情绪等精神因素的影响：

　　精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

　　3．饮食结构不合理:

　　如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。

　　4.内分泌失调:

　　黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

　　5．长期服用含雌激素的保健品、避孕药:

　　人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

　　如何预防乳腺增生?

　　1.不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。

　　2.年龄在16-50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3-7天为佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该1-2年做一次;50岁以上的女性应一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查。

　　3.减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。

　　4.保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的防御武器。

　　5.哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。

　　6.避免激素药物和美容产品的使用。

　　7.生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。

　　以上是乳腺增生的发病原因以及乳腺增生的预防都有哪些的介绍，北京仁德医院妇科医生温馨提示：女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。