乳腺增生的食疗方法以及日常生活如何预防乳腺增生

　　乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。下面就让我为您介绍乳腺增生的食疗治疗方法。

　　乳腺增生的食疗(仅作参考）：

　　1、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。

　　2、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。

　　3、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。

　　4、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。

　　5、仙人掌炒猪肝，常食有效。

　　6、山楂桔饼茶,生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。

　　7、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。

　　8、鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。

　　那么乳腺增生应该如何防范好呢?

　　1、生活要有规律劳逸结合保持性生活和谐可调剂内分泌失调保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　2、改变饮食防止肥胖少吃油炸食品动物脂肪甜食及过多进补食品要多吃蔬菜和水果类多吃粗粮黑黄豆多吃核桃黑芝麻黑木耳蘑菇

　　3、学会调剂自我，保持开朗心境。避免不良心理刺激。

　　4、多运动防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品不吃用雌激素喂养的鸡牛肉。

　　6、避免人工流产产妇多喂奶能防患于未然。

　　以上是乳腺增生的食疗方法以及日常生活如何预防乳腺增生的介绍，北京仁德医院妇科医生温馨提示：相信通过上述对于女性该如何才能更好的预防乳腺增生的介绍，大家都对今后该如何预防有了新的了解了。同时也希望女性朋友们能够重视自己的生活方式及习惯，避免给您的身心带来不必要的病痛和麻烦。