乳腺增生的症状都有哪些和乳腺增生的日常饮食注意事项

　　乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生可以由多种原因形成，如情绪、内分泌失调等，而且乳腺增生还会有乳房肿块等症状。那么，乳腺增生都有哪些症状呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　乳腺增生的症状有哪些

　　1、乳头溢液：

　　少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

　　2、乳房肿块：

　　肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

　　3、乳房疼痛：

　　常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

　　4、情志改变：

　　患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

　　5、月经失调：

　　本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

　　乳腺增生日常饮食注意事项：

　　日常饮食中偏爱脂膏厚味，摄入过多营养素、生长素、雌激素，与乳腺疾病的发生有密切关系。因此，远离乳腺疾病首先要慎食含有激素的食品和保健品。多吃绿色食物、天然食物。

　　高脂肪饮食是引起乳腺癌的危险因素。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，会促进体内激素的生成和释放，从而刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。因此，远离乳腺疾病还应保持低脂肪饮食。

　　此外，以下三类食物也有助乳房健康：

　　①首先是新鲜蔬菜尤其是深色蔬菜，包括茄子、洋葱、番茄等。

　　②其次是菌菇类食品，山慈菇既可入药又可日常食用，十分适合乳腺增生等乳腺疾病患者。

　　③此外，高纤维食品、富含维生素B的食品，比如燕麦片等也是有益女性健康的食物。

　　以上是乳腺增生的症状都有哪些和乳腺增生的日常饮食注意事项的介绍，北京仁德医院妇科医生温馨提示：乳腺增生日常饮食注意事项，乳腺增生是十分常见的乳房疾病。对于乳腺增生的治疗，饮食也是一个重要方面。生活中一定要做好饮食工作。