少吃有刺激性的食物可以预防乳腺炎吗

　　少吃有刺激性的食物可以预防乳腺炎吗,女性朋友产后没有好好保护自己，就容易使得自己的乳腺受到伤害，严重的情况下就会使得自己患上乳腺炎等乳腺疾病，患病之后会影响到女性的健康，为此女性在日常生活之中要重视对于这个疾病的日常预防，下面主要给大家详细介绍的就是乳腺炎的预防方法都有哪些?
　　一、注意哺乳期乳头清洁。为了预防这个疾病需要做到的就是每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感建议用手挤或用吸乳器排空，这样做就可以有些的避免自己患上乳腺炎。
　　二、宜常作自我按摩。产妇在产后应该养成自我按摩乳房的习惯。方法一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，然后以顺时针方向转向按摩，一般每天按摩1次，每次15~20分钟，这样做也有助于预防这个疾病。
　　三、少吃有刺激性的食物可以预防乳腺炎吗,避免乳汁淤积。产后女性为了日常预防还需要做到的就是防止乳头损伤，保持乳头的清洁，对于那些乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正等，若是产后女性做到这些的话，就会有助于预防自己患上这个疾病。
　　四、应该养成定时哺乳的习惯。产后女性应该要养成定时哺乳的习惯，以及还需要做到的就是不让婴儿含乳头睡觉，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁，女性若是养成这个习惯，就可以避免自己患上乳腺炎。
　　五、少吃有刺激性的食物可以预防乳腺炎吗,少吃有刺激性的食物。葱、姜、蒜等刺激性的食物女性在日常饮食上要尽量少吃，另外还应该禁忌吃热性食物。