女性预防乳腺炎的方法有哪几个呢

　　女性预防乳腺炎的方法有哪几个呢?乳腺炎是属于妇科疾病中比较常见的一类，很多女性都十分容易感染上这类疾病，在患病之后会给女性的健康造成非常大的影响，所以一定要小心的预防，那么女性预防乳腺炎的方法有哪些呢？

　　女性预防乳腺炎的方法有哪几个呢?1.保持一个和谐的性生活。性生活和谐对于调节内分泌是十分有好处的，同时能够促进孕激素的分泌，对于乳腺是具有一定的保护作用的。在性生活的时候如果达到性高潮的话是可以促进血液循环的，以免乳房出现增生的现象，对于预防乳腺炎的出现是十分有效的。

　　2.定时进行哺乳。女性在哺乳期的时候应该及时的排出多余的乳汁，定时进行哺乳，在进行断奶的时候应该慢慢的减少哺乳的次数，不能突然间的土断，不然就会导致乳汁堆积过多，从而引发急性乳腺炎疾病。

　　3.保持一个健康的饮食习惯。在平时的饮食中最好是保持低脂高纤的饮食方法，同时要避免动物蛋白摄入过多，可以适当的给身体补充一些微量元素，提高身体的免疫力。

　　4.进行胸部的按摩。在平时睡觉的时候不能穿内衣，可以适当的进行自我按摩，这样能够促进乳房的血液循环，对于预防乳腺炎是十分有好处的。

　　女性预防乳腺炎的方法有哪几个呢?5.适当的进行运动。运动是十