乳腺炎的预防措施主要包括哪些

　　乳腺炎的预防措施主要包括哪些?乳房对女性的重要性不言而喻，乳房的一个特别重要的功能就是用于哺乳，为宝宝提供口粮，但是很多女性却在哺乳期不慎患上了乳腺炎，所以女性在哺乳期一定不能掉以轻心，因为乳腺炎的危害性是比较严重的，应学会预防，一起来看哺乳期怎样预防患上乳腺炎。

　　乳腺炎的预防措施主要包括哪些?医生指出，乳腺炎的预防措施主要包括下面这些：

　　1、哺乳期间，女性一定要注意保持自己的乳头部位卫生清洁，每一次喂完奶后都需要吸空乳汗，假如没有吸空，或者是有乳胀的感觉，那么应该用手挤出乳汁，或者也可以借助于吸奶器吸出。乳汁淤积是导致乳腺炎发生的一个非常重要的原因，所以保持乳汁通畅对于乳腺炎的预防很重要。

　　2、最好是经常进行自我按摩，产后女性应有自我按摩乳房的良好习惯，可以先准备好热毛巾将乳房托起，然后另一只手放到乳房的上侧，跟着进行按摩，方向是顺时针，假如出现乳房胀痛感，或者是乳房产生了肿块，那么按摩的时候可以用力一点，在按摩时可以稍微用点力挤压乳房，这样可以将乳汁挤出来，反复这样做几次以后，乳腺管就会变得通畅了，通常每天按摩一次，每次以十五到二十分钟为宜。

　　乳腺炎的预防措施主要包括哪些?3、应该注意避免乳头受到损伤，不要让孩子含着妈妈的乳头睡觉，一旦乳头皮肤受损，很可能会让细菌有可乘之机，容易导致乳腺炎发生，如果有乳头内陷应及时纠正。