孕妇们该如何预防乳腺炎

发布时间：2018-01-02 15:14 已有84人浏览

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　　孕妇们该如何预防乳腺炎？乳腺炎可以说是乳房疾病中患病率比较高的一种，如果乳房存在压痛、结块、肿胀等问题，就说明是乳腺炎导致的。月经不调的女性、孕妇以及产妇都是乳腺炎的高发人群，孕妇是比较特殊的群体。下面，就来看看孕妇应该怎么预防乳腺炎吧！

　　孕妇们该如何预防乳腺炎？1、饮食上要清淡，少吃辛辣刺激或者是油腻重口味的食物。如果经常吃容易上火的食物，就容易导致体热积累，容易出现乳腺炎。

　　2、预防乳腺炎应该先注意乳房的卫生问题，内衣不要穿太紧，最好在孕期就穿哺乳期内衣。

　　3、每天有空的时候就按摩乳房，促进淋巴循环，这样就不会出现气血不畅的问题，那么乳腺增生、乳腺炎等问题都是可以得到预防的。

　　4、内衣最好不要放在洗衣机中清洗，并且要定期更换新的内衣，清洗的内衣要放在阳关下晾晒杀菌。

　　5、如果乳头出现破损或者是乳房出现一些擦伤，都应该及时治疗改善，以免治疗不及时并发感染，引起乳腺炎。

　　6、孕期应该保持良好的心态以及愉悦的情绪，如果情绪不佳就会导致身体内分泌失调；如果内分泌失调，就会导致雌激素水平过高，那么就容易引发乳腺炎，甚至是一些子宫肌瘤、乳腺纤维瘤等疾病。反之，良好的心态却是可以帮助远离乳腺炎危害的。

　　孕妇们该如何预防乳腺炎？以上便是孕妇预防乳腺炎的一些办法，生活中多注意是可以大大降低患病风险的。