经常趴着睡容易引起乳腺炎么

　　经常趴着睡容易引起乳腺炎么？不少女性患上乳腺疾病，乳腺炎就是比较常见的乳腺疾病，患上这种疾病的人不少，乳腺炎给患者带来的痛苦很大，患病后常常感觉乳房疼痛，并且会摸到乳房里有肿块，患上乳腺炎需要及时治疗，如果不及时治疗会影响到乳房健康，导致这种疾病的原因比较多，不少女性是因为平时的一些不良习惯导致的，比如喜欢趴着睡，这种习惯容易引起乳腺炎，下面就介绍一下。

　　经常趴着睡容易引起乳腺炎么？趴着睡会引起乳腺炎，很多人不明白，其实偶尔一次也是不要紧的，但是如果经常趴着睡，就会让女性的乳房手术挤压，长期下去会引起乳房老化和松弛，会导致乳房变形外扩，乳房的血液循环也会受到影响，时间长了就会引起乳腺炎等乳腺疾病，建议女性平时还是要换个睡姿，可以仰卧睡眠。

　　对于乳腺炎大家需要积极的预防，平时要养成好的生活习惯，规律一些，并且注意劳逸结合，避免内分泌失调，保持大便通畅，这些都可以避免乳腺炎这些疾病。而饮食方面更是需要注意，不良的饮食习惯很容易引起乳腺炎，不要吃太多的油炸食物，女性喜欢吃甜食也要适量，此外一些进补食品还是不要多吃，建议平时吃的清淡一些，可以多吃一些蔬菜水果，可以多吃粗粮，像黑黄豆和核桃，还有黑芝麻和黑木耳，以及蘑菇这些食物都是很健康的。

　　经常趴着睡容易引起乳腺炎么？很多女性患上乳腺炎也和情绪有关系，所以心理调节也很重要，不良的情绪对身体危害不少，会造成女性内分泌失调，导致出现乳腺疾病，所以平时要放宽心，遇事不要着急上火，保持乐观，这样可以促使乳腺健康。