新妈妈怎样才能避免乳腺炎

　　新妈妈怎样才能避免乳腺炎？随着社会的发展，乳腺炎这种疾病的发病率也是越来越高了，特别是那些刚刚生育之后的新妈妈们，很多是初为人母，很多事情都不太了解，第一次给孩子喂奶，对于乳房的护理知识是一点也不懂，特别容易发生乳腺炎这种疾病，而这种疾病发生之后对于患者的危害是很大的，疼痛不适，还影响喂奶，如果不及时的治疗，对于身体健康的影响就会更严重。那么，新妈妈怎样才能避免乳腺炎呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，喂奶的姿势要正确：刚当上妈妈的女性可能没有喂奶的经验，姿势如果不正确也是引起乳腺炎的原因之一，所以说女性应该在怀孕的时候就学习一些相应的知识，抱孩子的姿势要正确，喂奶的时候不要用手压着乳晕，这样会影响乳汁流动的通畅，孩子不能正常的把乳汁都吸出来，另外还要注意最好是让孩子把一部分乳晕也含在嘴里，这样有利于奶水的排出，如果排出不畅就容易出现乳腺炎。

　　其二，注意乳房卫生：女性怀孕之后乳腺就开始发生变化了，所以说乳房的护理应该从这个时候就开始了，喂奶之后更应该注意，每天都应该对于乳房进行清洁，用温水清洗乳房和乳头，若发生乳头内陷的情况时要及时的矫正。孩子的嘴里面也是有病菌的，所以说要让孩子吃完奶之后再睡，不要含着乳头睡，否则容易引起感染，从而引起乳腺炎。

　　其三，调整好心态：好的心情对于预防很多疾病都是有作用的，对于乳腺炎也是如此，不良的情绪对于人体的健康也是有影响的，天天不开心，总是生气、郁闷会就引起肝气郁结，对于奶水的排出是有影响的，时间长了就易引起乳腺炎。

　　以上内容中我们简单的介绍了一下“新妈妈怎样才能避免乳腺炎？”除了这些之外，新妈妈们平时还要注意调节饮食，不要总吃高油高盐的食材，这些食物特别容易让奶水变稠，影响排出，易引起乳腺炎。