哺乳期预防乳腺炎的方法有哪几种

　　哺乳期预防乳腺炎的方法有哪几种？在哺乳期，母亲就是宝宝的一座粮仓，做妈妈的一定要学会保持身体健康，尤其是乳房健康，万一不小心得了乳腺炎，有可能会被迫中止哺乳，到时候宝宝就不得不转为人工喂养了，这不能不说是一种遗憾，所以，产后妈妈在哺乳期务必要重视乳腺炎的预防，那么，哺乳期要怎样预防乳腺炎？
　　哺乳期预防乳腺炎的方法有哪几种？医生介绍说，在哺乳期女性要特别注意预防乳腺炎，其方法如下：
　　1、均衡饮食：高盐或者是无盐饮食其实都是不正确的，它们都有可能会导致女性的乳管发生堵塞；另外，哺乳期女性也不宜喝过多的荤汤，因为其中含有较多的脂肪，会使乳汁变得油腻，从而导致乳腺淤堵。
　　2、让宝宝多吸：在生完孩子后早期，女性应过两三个小时就让宝宝吸一次奶，假如宝宝睡了，也应该将宝宝叫醒吃，不然的话，女性的乳汁没有及时排空，就容易淤积而导致乳腺炎发生。
　　3、保持乳管通畅：女性在产后要注意多观察自己的乳头，要是发现上面有乳痂或者是水泡出现，必须及时进行处理，否则，乳汁容易被堵在出口部位。
　　4、保持愉快心情：不良的情绪会导致大脑分泌促进平滑肌收缩的激素受到不良的影响，乳房内部肌肉组织会因为无法收到激素信号而没有办法有力推动乳汁，从而导致乳汁淤堵，引起乳腺炎。
　　哺乳期预防乳腺炎的方法有哪几种？5、多休息，多喝水，增强身体抗病能力。