女性产后怎么预防乳腺炎

　　女性产后怎么预防乳腺炎？在女性朋友生产过后，极易出现乳腺炎疾病，因为此时她们的身体极为虚弱，大量细菌病毒趁虚而入，所以在产后女性最需要预防乳腺炎，到底该如何有效预防呢？提醒大家从下面几个要点出发！
　　女性产后怎么预防乳腺炎？为了预防乳腺炎疾病，在哺乳之后一定要记得清洗乳头，如果乳头发生了皴裂情况，一定要及时治疗，也要注重口腔卫生情况，及时治疗口腔炎症症状，避免细菌的扩散，减少乳腺炎的加重。
　　为了减少乳腺炎的发生，也要避免乳汁的大量淤积，减少乳头受损的情况，更加要保持清洁情况，乳头内陷后也可以对它进行提拉矫正、经常揉捏乳房，减少乳汁淤积的情况。
　　在产后要养成定时喂母乳的习惯，避免让婴儿含着乳头睡觉，哺乳的时候要把乳汁吸空，当发现了淤积的乳汁，还可以借助吸乳器把乳汁吸出来，避免导致乳房胀痛的情况，也可以减少女性产后乳腺炎的发生。
　　女性产后怎么预防乳腺炎？为了减少乳腺炎的出现，一定要少吃刺激性的食物，对于蒜、姜以及葱等等食物，还是要减少食用，在饮食上一定要杜绝吃热性食物，也避免出现生疮情况，减少女性乳腺炎的滋生。女性朋友还可以在喂母乳之后对乳房进行按揉，形成一个自我按揉的习惯，也可以用热毛巾轻轻热敷，然后顺时针进行按揉，在自我按摩的时候，也可以挤压乳房，让乳汁流出，乳腺管畅通之后，也可以减少乳腺炎的发生。