怎么可以预防乳腺炎的发生呢

　　怎么可以预防乳腺炎的发生呢？近些年，随着人们生活环境的变化，乳腺疾病的发病率急剧上升，乳腺疾病已经成为女性，特别是城市白领女性的主要杀手。一旦患上乳腺增生，除了出现疼痛和肿块外，患者还可能出现烦躁易怒等各种不良情绪病，生理功能也有所下降。那么乳腺疾病在日常生活中应如何预防呢？

　　一、心理治疗很重要。怎么可以预防乳腺炎的发生呢？乳腺科医生表示，乳腺疾病对于人体的危害除了身体之外，更是对心理有着莫大的伤害。很多患者应缺乏正确的疾病知识而产生不良心理因素，并因过度紧张而长期处于忧虑和悲伤中，这样也容易造成神经衰弱等不适症，给身体带来较大的影响。

　　二、改变饮食习惯。如少吃油炸、动物脂肪等食品，少吃甜食或是不要过多进补等，也可有效避免乳腺疾病的发生。此外，还应多吃水果和蔬菜、多吃粗粮和豆制品等。

　　三、注意劳逸结合，保持和谐的性生活。这样可有效调节内分泌，减少乳腺疾病的发病。另外，保持大便的畅通也是减轻乳腺胀痛的有效途径。

　　四、多运动、少吃激素。注意提高自身免疫力，并注意少服用避孕药，并尽量不要食用用激素喂养的肉类等。

　　五、避免人流，坚持哺乳可防患于未然。

　　六、明确诊断。怎么可以预防乳腺炎的发生呢？并根据病情制定出合理的治疗方案，这样才可能令疾病的治疗取得突破性进展，治疗效果也更为显著。