乳腺炎也可以自我保健

　　乳腺炎也可以自我保健我们常常说起乳腺炎的时候，很多男性朋友就可能不是很了解该炎症了，但是对于女性而言，乳腺炎是无时不刻威胁着自身的身体健康，而就有医学医生就表示了，在患有乳腺炎的患者中通常是可以在日常的生活中用按摩来不断改善自身的病症。

　　第一是振荡法，乳腺炎患者一般是可以使用右手小鱼际部着力的方法，其是从乳房的肿结之处，沿着乳根位置的方向进行高速的振动推赶，另外也可以反复的进行三到五遍，在等到了局部出现一定的胃热感觉到之时，其的效果往往就会变得更加的好。

　　第二则是揉压法，有的医学医生就指出了，乳根乳腺炎患者可以使用自己的手掌上的小鱼际患者是大鱼际着力于患者的患部之中，在已经红肿的位置上以轻柔的手法进行按摩，而有硬块的患处那么可以进行反复的进行揉压，直到肿块逐渐的遍得柔软为止。

　　第三肉和捏以及拿，乳腺炎患者其实是可以使用自己的右手的五指来进行着力，甚至是可以抓起患者的患处的乳房部位，加以揉捏的方法，一般是一抓进而一送，如此反复的进行十到十五次作用，其的左手可以将乳头进行揪动几次，以便能够不断的扩张自己的乳头部位的输卵管。

　　第三推抚法，这种方法往往是患者在去做的位置或者是侧卧位置，充分的暴露自己的乳房，一般可以现在患侧的乳房上撒上一些滑石粉以及一些石蜡油，然后就可以双手由全掌由乳房周围沿着乳腺管轻轻的进行反复五十到一百次左右！