哪些错误的姿势会危害乳房健康
发布时间:2013-10-29 08:25 已有156人浏览
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哪些错误的姿势会危害乳房健康?
1、驼背:长期的驼背,胸部的组织就会受到压迫,就会影响胸部的健康。因此,一定要注意抬头挺胸的姿势。
2、弯腰:因为紧张的工作因素,通常会不时的塌着腰,就会加重腰椎的负担,血液的循环就会受到阻碍,而影响胸肌的发育。因此要保持挺直的腰板,如果累了可以站着靠墙,让胸部得到释放舒畅。
3、抱臂:很多女性朋友喜欢双手环抱在胸前,这样一来就会增加胸部的负担。所以,要尽量双手自然垂放,还经常做伸懒腰动作,可帮助改善胸形。
4、伏坐:很多女性朋友经常会伏案,却忽略了乳房的健康,出现乳房闷胀刺痛、胸背酸涩和其他不适等症状,随着时间的增加就会严重危害女性的乳房健康,所以一定要注意预防。
5、趴睡:尽量不要趴着睡觉,可采取仰卧姿势,避免压迫胸部使乳房下垂。
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