哪些错误的姿势会危害乳房健康

发布时间：2013-10-29 08:25 已有156人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　哪些错误的姿势会危害乳房健康？

　　1、驼背：长期的驼背，胸部的组织就会受到压迫，就会影响胸部的健康。因此，一定要注意抬头挺胸的姿势。

　　2、弯腰：因为紧张的工作因素，通常会不时的塌着腰，就会加重腰椎的负担，血液的循环就会受到阻碍，而影响胸肌的发育。因此要保持挺直的腰板，如果累了可以站着靠墙，让胸部得到释放舒畅。

　　3、抱臂：很多女性朋友喜欢双手环抱在胸前，这样一来就会增加胸部的负担。所以，要尽量双手自然垂放，还经常做伸懒腰动作，可帮助改善胸形。

　　4、伏坐：很多女性朋友经常会伏案，却忽略了乳房的健康，出现乳房闷胀刺痛、胸背酸涩和其他不适等症状，随着时间的增加就会严重危害女性的乳房健康，所以一定要注意预防。

　　5、趴睡：尽量不要趴着睡觉，可采取仰卧姿势，避免压迫胸部使乳房下垂。