产后乳腺炎饮食保健

　　乳腺炎俗称“奶疖”，病人多为初产妇，病后全身发热，乳房红、肿、疼痛，常引起化脓。致病菌为急性化脓性细菌（以金黄色葡萄球细菌为多）。对于初产妇来说，乳头易吸收细菌，病菌就易由此侵入乳房。

　　病人感到畏寒、发热，患侧乳房红、肿、热、痛，同侧腋窝淋巴结肿大、疼痛。如果不及时治疗，则易导致乳房脓肿。

　　中医称之为“乳痈”，一般多由婴儿吮乳吹风，或婴儿含乳而睡感风寒，或因乳汁过多，婴儿少饮，或乳头破裂疼痛，而不能给乳儿吸尽，或初产妇乳络不畅，致乳汁壅塞在内，再加上情志刺激，暴怒忧郁等诱因，于是肝气郁结，胃热壅盛，宿乳积滞，互结为痈。在饮食上要注意什么呢？

　　1.宜食清淡而富于营养之食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、生菜、鲜藕、荸荠、赤小豆汤、绿豆汤等，水果中宜食桔子、金桔饼等。

　　2.乳腺炎是女性在怀孕期间最常见的疾病，因为刚出生的婴儿需要母乳喂养，所以产妇要是得了乳腺炎就会影响母乳的质量。女性在产后要注意日常膳食，积极治疗乳腺疾病，否则会伤害宝宝的健康……

　　3.乳腺炎患者忌吃燥热、辛辣刺激食物，如韭菜、辣椒、芥末、酒等。食后易生热化火，使本病火热毒邪更炽，病势更甚。忌热性、油腻食物，如肥肉、海蟹，以及油条、麻花等油炸糕点。忌食发物，如猪头肉、狗肉、羊肉等。

　　4、不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。

　　5、要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后最好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁。

　　6、产后催奶不宜过急。产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。

　　7、乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水，以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。

　　8、注意饮食调摄：宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。

　　温馨提示：如果你是乳腺炎的患者的话，那么为了健康着想，我们就要注意上面这些饮食禁忌了，这样我们才能更好的保证我们的健康的恢复。祝您生活愉快。