从哪些方面着手预防乳腺炎

    乳腺炎青睐于哺乳期妇女想必这个已经家喻户晓了，引起乳腺炎的最大祸首就是病菌和淤积的乳汁，所以要想有效的对乳腺炎做到预防，就必须从这两方面做出对应的措施，让我们一起来看看。

    首先有效预防乳腺炎就要提高自己的保护意识，认识到乳腺炎带来的危害，从而加强对产前产后乳房的卫生保养，学会并养成合理的哺乳方法，预防乳腺炎主要是要避免乳汁淤积，不要让乳头受到损害，保持妊娠期清洁，可经常用温水擦洗乳头，有乳头内陷者及早纠正。哺乳时一定要将乳汁吸空，可借助吸奶器或按摩协助排出。乳头破损或皲裂时应及时治疗。

    其次有效预防乳腺炎要注意自己的日常生活用品，要保持毛巾的干洁，不用碱性或其它刺激性肥皂搓洗乳头，可以适当的用拇、食指对乳头进行捏拉，目的是为了让皮肤变得更坚韧，要记得用温水进行对乳头的清洗，不要太凉也不要太热。

    最后有效预防乳腺炎就是要在产后尽量早些进行对婴儿的母奶哺育，这样不仅仅有利于提高宝宝的吸吮能力，更能提高哺喂成功的几率，同时有助于乳汁排空，这样就可以避免乳腺炎的发生，值得提醒大家的是，妈妈在哺喂顺手后，可试着让宝宝从各个角度吸吮乳头，乳汁较易排空。

    从三个方面来有效预防乳腺炎，当然只有了解了乳腺炎的症状，对于疾病的预防帮助才会很大，文章中所介绍的这三个方面你知道了吗？预防乳腺炎要从日常生活细节一步步开始，合理正确的哺乳以及乳房的清洁都是预防乳腺炎的有效措施，所以大家要加强防范引起重视，总之要做到让疾病远离我们的健康身体。