急性乳腺炎的预防

　　急性乳腺炎，多发于产褥期的女性，由于乳汁淤积有利于侵入细菌的生长繁殖。细胞入侵 乳头破损使细菌沿淋巴管入侵是感染的主要途径。婴儿口含乳头崦睡或婴儿患口腔炎也有利于细菌直接侵入乳管。

　　急性乳腺炎有哪些表现及如何诊断？

　　1.有乳头创伤或乳头发育不良史，开始有发冷，而后高热，寒战，头痛，乳房胀痛或搏动性疼痛，

　　2.早期乳房肿胀，局部硬结，进而红，肿，热，压痛；形成脓肿则有波动感，感染表浅者可自行破溃；患侧腋窝淋巴肿大，压痛，

　　3.全身反应，有食欲不振。体温升高。寒战。可并发败血症。

　　北京仁德医院医生表示急性乳腺炎预防重于治疗，医生建议，女性从20 岁开始就应该每3 年做一次正规的乳房检查，从40 岁开始则需要每年检查一次。检查手段包括乳房X 光片、核磁共振和超声波检查。此外，他建议从20 岁开始，每月做一次自我检查。

　　自我检查的方法主要是：首先目测：站在镜子前，双臂下垂，观察乳房的形状、大小、颜色和质感。然后双臂上举，做同样的观察。若两侧乳房不对称，就应引起注意。接下来，双手置于胯骨上，用力使胸肌收缩，同时弯下腰，如果感觉乳房吃紧，那就可能有肿瘤。接下来躺卧进行触摸检查：在肩膀下垫一个枕头或毛巾，手臂伸直，使乳房组织充分伸展，用三根手指触摸整个乳房，连腋窝和锁骨附近也不能忽略，如果觉得有硬块或者厚度有变化，就应该进行进一步的检查。

　　除了自我检查，医生还提出，女性应该适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素D 和钙，少吃脂肪，以降低患乳腺癌的风险。关爱女性健康,更关爱我们的未来。