怎么才能有效的预防乳腺纤维瘤发生

发布时间：2018-01-29 15:54 已有120人浏览

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　　怎么才能有效的预防乳腺纤维瘤发生？乳腺纤维瘤虽然是一种良性肿瘤，但它对女性造成的伤害却也不小，而且这种良性肿瘤还有发生癌变的可能，其后果可以说是极为严重的，所以，女性应该对乳腺纤维瘤疾病加强预防，那么，怎么才能有效的预防乳腺纤维瘤发生？

　　医生表示，想要有效预防乳腺纤维瘤发生，应注意做到下面几点：

　　1、保持愉快的心情，保持健康的生活规律，如果有不良的饮食习惯的话，应该注意纠正，在平时的生活和工作应该做到有规律，这些是预防乳腺纤维瘤等乳腺疾病的简单有效的办法。

　　2、尽量不要穿束胸的衣服、紧身的衣服，胸罩一定要适合自己，胸罩的型号对于维护乳房的健康有着非常重要的作用，女性在平时应该选择使用透气性好、吸水性强、柔软舒适的棉质胸罩。在平时在可以不戴胸罩的时候就尽可能不要戴，更不可以戴着胸罩睡觉。

　　3、谨慎使用含有雌激素类的保健品、药物，丰胸的产品一般也都含有雌激素，应该谨慎使用，最好不用。

　　4、洗澡的时候应注意不要长时间使用热水对着乳房冲洗，要不然会使乳房受到不良的刺激，另外还要特别注意不可以在热水里面长时间浸泡，洗澡的时候应该控制好水温，以27摄氏度左右的水比较适合。

　　怎么才能有效的预防乳腺纤维瘤发生？5、保持性生活有规律，可以帮助促进乳房的血液循环，使性激素的分泌增多，从而对乳房健康有益。