乳腺纤维瘤疾病该如何做好预防

　　乳腺纤维瘤疾病该如何做好预防？乳腺纤维瘤在影响女性乳房健康的同时，也给她们带来了很大的压力，因为很多女性会担心疾病发生恶变，虽然这种恶变的可能性很小，但女性还是得对该病多加重视，学会预防，那么，乳腺纤维瘤疾病该如何做好预防？一起来看看。

　　医生指出，乳腺纤维瘤可以从以下几个方面进行预防：

　　1、在平时生活中，我们所吃的一些食物其实就能帮助女性很好地预防乳腺纤维瘤的发生，女性不妨可以适当多吃这样的食物，比如说蟹肉，蟹肉有很好的清热散血功效，还能帮助滋肝阴，养血活血，蟹壳和蟹爪还能够帮助有效破血消积，能对乳房疼痛和硬块起到治疗的作用；海藻类比如说海带、紫菜等，可以帮助女性有效调节身体的酸碱平衡。

　　2、在平时女性还应注意少穿或不穿紧身衣、束胸，要正确使用胸罩。如果胸罩的型号尺寸不合适，会对乳房健康造成不利的影响，最好是挑选那些柔软、透气以及吸水性比较好的棉制胸罩。在平时还要注意经常清洗胸罩，在睡觉时不要戴着胸罩。

　　3、在平时保持一个好的姿势也很重要，要时刻注意挺胸收腹，在走路的时候背部应该保持平直，让乳房保持自然插立的状态，坐着时也应该抬头挺胸。

　　乳腺纤维瘤疾病该如何做好预防？4、谨慎使用丰胸的产品：在平时应该适当多吃一些鱼类、肉类以及乳制品，可以增加些脂肪，对于乳房的健康丰满有好处。