怎么才能不得乳腺纤维瘤呢

　　怎么才能不得乳腺纤维瘤呢？乳腺纤维瘤作为一种比较严重的乳房疾病，发病率也很高，常常容易伤害到女性的健康，而且乳房本身就是女性美丽的一个重要的部位，如果乳房出现了病变，则会影响到女性的身心健康。因此，日常生活重要做好预防，那么，怎样做才能预防乳腺纤维瘤呢?
　　要想预防乳腺纤维瘤，必须做好以下几个方面：
　　第一，一定要爱护自己的乳房。不管是哪个年龄段的女性，都应该自我检查乳房，一般是在月经结束之后坚持，超过三十岁的女性，最好是每年都去专业的医院检查一次，超过四十岁的女性，最好是半年做一次检查，以便早日发现异常，早日治疗。
　　第二，在适当的时候检查乳腺纤维瘤，最好是每3个月去医院复查一次，如果有必要，还需要做活体病理切片检查，日常生活中就应该适当的检查，但是不要乱抓捏，避免错误诊断，如果发现乳房有异常情况，则应该马上去医院检查和治疗。
　　第三，注意调整好情绪。乳腺纤维瘤很容易影响到女性的精神和情况，所以应该保持好的心情，解除一些顾虑，养成好的生活习惯，适当的运动。
　　怎么才能不得乳腺纤维瘤呢？第四，注意饮食，日常生活中，女性朋友应该少吃高动物脂肪，以免堆积太多在乳房部位，导致乳房的负担太重，病情加重，尤其是肥肉，猪油等食物应该少吃。