乳腺纤维瘤怎么预防?

　　如何预防乳腺科乳腺纤维瘤？乳腺科方面的肌肤给女性朋友们带来了巨大的伤害，乳腺科乳腺纤维瘤就是这其中的一种，大家都想知道如何预防乳腺科乳腺纤维瘤的问题，下面就让北京仁德医院医生为我们解答一下吧。

　　乳腺纤维瘤是女性的常见的一种良性的肿瘤，可发生于任何人年龄的女性，给女性的身体健康造成很大的隐患，那要怎么预防呢？乳腺纤维瘤以无痛性的乳房肿块为主要症状，常单发，呈圆形或是椭圆形，大小不一，表面光滑，边界清楚，与皮肤和周围的组织无粘连，摸的话有滑动的感觉。虽然乳腺纤维瘤的恶性变的可能性较低，但会在妊娠哺乳期发生巨变，所以要引起女性的重视，在出现症状后及早到正规医院进行诊断治疗。

　　乳腺的上皮组织和纤维组织在雌激素的刺激下，会发生不同程度的增生，从而形成乳腺纤维瘤。它可能出现在青春期后的任何年龄，但由于18—25岁女性的卵巢功能旺盛，雌激素水平也处于高峰，因此以这个年龄段最为常见。

　　乳腺纤维瘤如何预防：

　　（1）爱护乳房，坚持体检：每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查，每月的月经干净后进行；30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检，40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次，做到早发现早治疗。

　　（2）保持良好的心态和健康的生活节奏，每一季度都要做好体检，克服不良的饮食习惯和嗜好，要多食用维生素C和维生素E等含量高的蔬菜和水果，不喝咖啡和酒，不抽烟，要避免便秘可以多食用粗粮杂粮如糙米，麦片，玉米等，还有芝麻，核桃，花生等营养物质，要有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

　　医生提醒，学会预防乳腺纤维瘤，才能降低乳房疾病的发生率。乳房的健康和良好的心态密切相关，预防乳腺纤维瘤要从生活点滴做起，保持愉快的心情，定期体检，及时发现疾病。