乳腺纤维瘤不能吃什么

　　乳腺纤维瘤是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺纤维瘤症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。乳腺纤维瘤不能吃什么食物?

　　1、高油盐食品，含钠元素量高的食物，会让体内保持更多体液，增加胸部不适。

　　2、油炸食物，含热量高，使乳腺纤维瘤更严重。

　　3、肉类，美国妇女家庭健康中心的研究发现，吃肉较多会摄入更多的胆固醇，刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数胸部肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。

　　4、咖啡、可乐等刺激性饮料。过量摄入咖啡、可乐，容易增加胸部组织的体液，加重胸部的肿胀感。

　　推荐几款可以预防乳腺疾病的食物，供女性参考。

　　胡萝卜素：我们都知道，胡萝卜素富含维生素。此外，一些含有胡萝卜素的蔬菜也可以降低妇女乳腺纤维瘤的发生率，这是因为胡萝卜素具有抑制和杀灭癌细胞的作用，然后这些富含胡萝卜素的蔬菜分别有：菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡萝卜和西红柿等。女性朋友应该多吃些富含胡萝卜素的食物，既可以增加维生素又可以有效预防乳腺纤维瘤，一举两得的好事我们何乐而不为呢?

　　豆制品：女性朋友经常吃一些豆制品可以预防乳腺纤维瘤，因为豆类食品中含有一种天然的植物雌激素—大豆异黄酮。这种特殊的物质在进入人体后可以发挥双向调节作用。豆制品双向预防。一方面，当人体分泌的雌激素过多，植物雌激素会产生拮抗作用，从而预防因雌激素分泌过多而引起的妇科疾病，可以达到预防乳腺纤维瘤的目的;另一方面，当人体分泌的雌激素过少，植物雌激素就会发挥类似雌激素的作用，可以预防和改善更年期的不适症状等，避免绝经后因雌激素分泌过少而导致的骨钙过度流失现象。

　　大蒜：女人常吃大蒜也可以预防乳腺纤维瘤。大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，具有很多功能，其中一个很重要的功能就是可以预防癌症。研究发现，一些地区的居民癌症的发病率远远低于全国平均水平，而这些地区的居民经常食用大蒜。大蒜最好弄碎生吃。大蒜中含有一种特殊的物质，这种物质对乳腺纤维瘤细胞的形成具有明显的抑制和杀灭作用，还能激活和增强人体的免疫系统，并通过促进正常细胞的生长达到消灭癌细胞的目的。