乳腺纤维瘤在饮食上应该注意些什么？

　　美丽，是每个女人都想得。也有不少人为之付出了代价。现代的美容技术也给许多女性带来了那么一瞬间的美。每一个女人偶有一个自己骄傲的地方，也为之承载着许多疾病的风险。——胸部。乳腺病变让很多女性都感到恐惧和害怕。

　　乳腺纤维瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性肿瘤中常见的一种。乳腺纤维瘤与雌激素都是作用活跃有密切关系好发于性功能旺盛时期，乳腺纤维瘤发生在青春期过后的任何年龄阶段，但是主要是以18~25的青年人居多。那么乳腺纤维瘤在饮食上应该注意些什么？现在的人们都听崇尚食物养生，下面北京仁德医院的医生与大家分享乳腺纤维瘤的饮食调节。

　　乳腺纤维瘤的饮食调节：

　　（1）饮食上应该注意要高蛋白低脂肪：乳腺纤维瘤的女性应该多食用高蛋白低脂肪的饮食，比如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白饮食可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，一定要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。

　　（2）平时应该多食用含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。

　　（3）少食用含雌激素多的食品：因为乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则会加重病情。

　　除了饮食的调理，还应该注意休息，补充水分和增强抵抗力，这样才能更好的防治疾病，切记不要经常熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，加重病情。

　　（4）补硒有效提高免疫力。而且硒是谷胱甘肽过氧化物酶的主要成分之一，能阻止体内过氧化物和自由基的形成，能氧化脂质过氧化物或过氧化氢，从而起到保护体内细胞、抑制癌症发生的作用。

　　（5）乳腺纤维瘤饮食要定时，定量，少食多餐。

　　（6）保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。

　　（7）常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤蓝，包心菜，胡萝卜，油菜，蒜，植物油，鱼等。

　　（8）不吃盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了食物。

　　（9）乳腺纤维瘤饮食应保持新鲜，不吃发霉变质的饮食。

　　（10）乳腺纤维瘤患者要下定决心戒除有害的烟酒嗜好。

　　（11）常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。

　　（12）多吃粗粮杂粮，如粗米，玉米，全麦片，少吃精米，精面