怎么改善乳腺发育不良

　　怎么改善乳腺发育不良？女性如果能够拥有丰满而富有弹性的乳房，无疑是能够为自己的形象增加分数的，可惜的是，很多人因为种种原因而存在着乳腺发育不良的情况，也就是乳房过小，这个时候可以考虑通过一些方法来对其进行改善，如果方法得当，是能达到一定的乳房增大效果的，那么，怎么改善乳腺发育不良？
　　想改善乳腺发育不良，可以从以下几方面着手进行：
　　1、保持健康的身体：乳房是身体的一个重要组成部分，如果体质不好，乳房自然就不会丰满健美，所以，女性想要拥有美丽的乳房，首先要做的就是加强营养、锻炼身体，使自身的抵抗力得以提高，让自己的身体健壮。
　　2、正确合理使用文胸：应选择适合自己的文胸，不要紧胸束腰，也不要长时间穿着紧身的内衣，否则乳房的发育会受到不良的影响，如果严重的话甚至还可发生乳房疾病，包括乳房炎、乳头内陷等。
　　3、保持良好的姿势习惯：假如在走路的时候总是勾头含胸，站着时又总是弯着腰，时间长了也可对乳房的正常发育造成不利影响。
　　4、怎么改善乳腺发育不良？加强运动锻炼：特别是胸大肌的锻炼。如果女性发现自己的乳房发育得不太理想，不妨坚持每天进行乳房按摩，按摩乳房不但可以使其血液循环得到改善，还可以很好地改善胸部肌肉群的活动，使其张力得以增加，同时还对乳腺发育起到刺激的作用，这样就能达到丰胸的效果。方法是用两只手交叉按摩乳房，从乳房下边开始慢慢地向上按摩，一直按到腋下为止，每次按摩十到十五分钟。