乳腺发育不良要怎么预防

　　乳房不仅在美观上对女性有着重大的影响，还关系着女性能否正常哺乳，因此，每个女性都不希望见到自己的乳房出现任何问题，乳腺发育不良对女性的生理、心理都有不良影响，因此，需进行预防，那么，究竟女性乳腺发育不良要怎么预防呢？下面，医生就来教女性预防乳腺发育不良的正确方法。

　　1、选择适合的内衣：青春期少女需要开始穿文胸，在选择文胸的时候应注意，适合自己的很重要，合适的文胸能够对乳房起到支托的作用，能够使乳房的血液循环保持通畅，而且还可以起到一定的防震作用，可以很好地保护乳房。

　　2、不要束胸：有许多处于青春期的少妇会因为胸部发育而感到害羞，这时她们会选择束胸，希望自己的有部看起来平一些，但是束胸会导致乳房的胸廓的外型和胸腔的容积受到不良的影响，不仅对乳房发育不利，对身体健康也会造成不良的损害。

　　3、加强营养：女性乳房的发育是需要营养的，因此，少女应注意加强营养，特别是要增加摄入量，以使乳房的脂肪量增多，这样对于保持乳房丰满有好处，此时要注意不要因为追求瘦而盲目的节食，否则会对乳房的发育造成不利影响。

　　4、按摩乳房：经常对乳房进行按摩能够使乳房变得更为丰满，这是因为，按摩可以促进血液循环，增强神经系统的活动，这样卵巢就会分泌出更多的雌激素和孕激素，从而促进乳腺发育。