提早预防乳腺癌的方法

　　女人最怕乳腺癌，所以很重视“防患于未然”，却偏偏用错了方法。医生指出，很多女性至今仍以为自检乳房能早期发现癌信号，结果对乳腺增生过于紧张，真正的肿瘤反倒被疏漏了，这种观念必须被纠正。

　　根据北京、上海等几个大城市的资料，上世纪70年代乳腺癌的发病率是19/10万，90年代是30/10万，最近几年则升高到60/10万。这和欧美国家乳腺癌发病率110/10万越来越接近。此外，我国近十年的乳腺癌死亡率增加了30%。更惊人的是，年轻患者越来越多见。近一年多来仅中山大学孙逸仙纪念医院就收治了十多例二十四五岁左右的年轻人。

　　如何自己检查乳房，提早发现乳腺癌：自检乳房方法

　　1、观察：身体自然站好，手臂自然垂放在身体两侧，观察乳房的外形，看看正常的弧线形状是否变得不平整，看看有没有橘皮样的小凹点，或是凹陷，按压下看看是否有液体从乳头溢出来。

　　2、自摸：先摸摸乳房，再摸摸腋下，用中指和食指指腹，沿着一个方向进行检查。

　　3、卧位检查：身体平躺在床上，以乳头为中心点，用指腹顺时针按摩胸部，可以促进循环，在检查时手劲用力要均匀，以可以触碰到肋骨为宜。手臂下面的乳腺组织会移到胸部中央，所以手臂处也要进行检查，把右手臂抬起放在头下，左手来检查右侧的乳房是否有肿块，可以稍微用力，手指可以更接近乳腺组织，并进行触摸检查，之后用同样的方法检查左侧乳房。

　　以上是对乳腺癌预防发现情况的一些介绍，女性朋友还应该在生活中长期坚持，多注意，定期的检查自查，不给乳腺疾病留机会。