怎样预防急慢性阑尾炎才有效呢

　　急慢性阑尾炎是一种常见的疾病，其发病原因有很多，常常会给人们带来有下腹疼痛，以及呕吐等症状，甚至引起体温升高等表现。困扰着人们的生活和工作。那么，怎样预防急慢性阑尾炎才有效呢?

　　医生指出，预防急慢性阑尾炎可以从以下几个方面入手：

　　第一，从饮食开始预防。首先要做到规律饮食，切勿暴饮暴食，以免引起肠蠕动发生变化，出现紊乱。其次也要避免吃一些生冷、坚硬的不容易消化的食物，以免肠道负担太重，影响消化和引起肠胃紊乱。最后就是在吃东西的时候不要太快，应该细嚼慢咽，以免盲肠有太多的食物残渣。

　　第二，调整好心情与情绪，以免引起植物神经紊乱，进而影响到胃肠道的正常功能，引起阑尾炎。

　　第三，要注意在季节或气温变化时，增减衣服，以免腹部受凉，影响到胃肠道的正常工作。

　　第四，做好对便秘与腹泻的防治，一旦发现这两种疾病，要及时找到病因，做好治疗和调理，以便恢复正常的肠胃功能。

　　第五，要注意肠道是否有寄生虫，常见的寄生虫包括蛲虫和蛔虫等，如果有，要注意驱虫，否则，这些即生成一旦进入阑尾腔，就容易引发感染，从而诱发阑尾炎。

　　第六，平时要适当的参加体育锻炼，不但有利于胃肠道正常工作，而且可以增强身体素质，加强抗病能力，对预防阑尾炎也有重要的作用。

　　此外，每餐饭后，也要避免暴急奔走，夏天不要贪凉，更不要喝太多的冰啤酒，还有很多冷饮都要注意，还有肥腻的以及刺激性大的食物也是要避免的。