怎样预防甲状腺囊肿

　　甲状腺囊肿作为一种发病率高、危害性大的常见的疾病，给患者带来的危害不小，常常会引起患者声音沙哑、疼痛、呼吸困难、吞咽困难等，给患者的生活和工作都造成严重的影响，因此，除了治疗该病外，还应该在日常生活中做好预防，那么，怎样预防甲状腺囊肿呢?

　　医生指出，预防甲状腺囊肿，需要做好以下几点工作：

　　第一，在日常生活中，为了预防甲状腺囊肿，一定要养成良好的生活习惯，晚上睡觉之前，最好是坚持用温水泡脚，每天最好坚持半个小时的背部撞墙，这种方法可以促进身体的血液循环，有效控制疾病的症状。

　　第二，如果不幸患上了甲状腺囊肿，患者还应该在饮食方面多吃含碘丰富的海产食物，比如：紫菜、海带、海蜇、虾米、淡菜等，避免吃性寒的食物，一定要停止喝苦瓜茶，因为大寒伤肾，还应该多吃补肾的食物。

　　第三，预防甲状腺囊肿，平时应该保持愉快的心情，和平静的情绪，尽量不要发怒和急躁，以免不良情绪影响健康，树立对疾病治愈的信心。适当的做体育锻炼，增强身体素质和抗病毒的能力，以免疾病发作危害健康，另外，养成好的生活习惯也是预防疾病的关键，晚上睡觉之前，最好是能够坚持用温水泡脚，每天坚持半个小时的背部撞墙运动，以便促进血液循环，控制一些疾病的症状。

　　总之，预防甲状腺囊肿，需要做好生活中的一些细节工作，尤其是晚上泡脚，以及饮食上的控制，还有一些生活习惯的养成，也是非常重要的，一旦发现甲状腺囊肿，要及时去正规专业的医院检查和治疗。