静脉曲张患者要选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤吗

　　静脉曲张患者要选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤吗,对于静脉曲张这个疾病大家都知道和了解，如今这个疾病患病人群真的有很多，不管是什么原因患病的，患病之后对于健康有一定危害性，这就需要大家要重视预防，那么，日常生活之中怎么预防患病下肢静脉曲张呢?
　　1、 避免久站或久坐。长时间保持一种姿势会使得下肢血液回流减少,，会影响到下肢血液循环，会增加患上下肢静脉曲张的概率，因此在日常预防上应该做到的就是每30分钟改变一次身体姿势，有条件的可以在办公室里小走或者简单舒展下肢，做到这些就可以有效的做好对于这个疾病的预防。
　　2、静脉曲张患者要选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤吗,选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤。若是长期穿鞋跟较高的鞋子和紧身的衣裤，会增加患病的概率，在日常预防上需要做到的就是避免穿高跟鞋。太紧的衣裤，因为这些直接会阻碍局部血液循环，这个预防方法大家应该知道和了解。
　　3、养成规律的运动习惯。适度锻炼可以促进血液循环，同时可以保持肌肉张力，也是可以有效的预防患病的，因此在预防上应该做到的就是每天走路或慢跑30分钟，长期坚持是可以起到很好预防作用的。
　　4、静脉曲张患者要选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤吗,均衡饮食。富含果蔬均衡饮食提高纤维素水平，可以起到稳定血压和减缓静脉压力的作用，也是可以在一定程度上降低患病下肢静脉曲张的概率，大家在生活之中应该尽量均衡饮食，多吃富含营养的食物，避免吃对于身体会造成刺激性的食物。