静脉曲张患者在平时怎样护理呢

　　静脉曲张患者在平时怎样护理呢?静脉曲张的患者静脉会出现异常的扩张现象，特别是中老年人群很容易出现静脉曲张，静脉曲张会影响患者的生活，那么静脉曲张患者在平时怎么护理呢，下面我们就来看看吧。

　　静脉曲张患者在平时怎样护理呢?1、多吃水果：静脉曲张的患者在平时要多吃VC含量丰富的蔬菜水果,维生素C对保持血管的弹性是很有利的。

　　2：物理方式：静脉曲张的患者平时可以穿紧身裤,，这样对血管收缩,血液回流有帮助，也能够很好的缓解静脉曲张的症状。

　　3、运动：静脉曲张的患者平时要多锻炼，可以经常跑步，这样能够很好的改善下肢的血液循环。

　　4、抬高双腿：患者躺下休息的时候可以太高双腿，高于心脏的水平，并且要维持15分钟左右膝盖的弯曲，这样能够促进腿部血液循环，下肢静脉曲张的症状也能够得到很好的缓解。

　　5、快速步行：患者可以每天快速步行4次，每次维持15分钟左右，能够有效的缓解症状。

　　静脉曲张患者在平时怎样护理呢?6、爬行运动：下肢静脉曲张的患者平时可以做爬行运动，爬行运动的时候可以循序渐进，爬行的距离由短到长，慢慢的加快。而且要选择合适的时间进行爬行运动，不要在饭前饭后爬，这样对消化是会造成影响的。能做到这些，对静脉曲张患者症状的缓解都是很有帮助的。