孕期的准妈妈如何防止下肢静脉曲张

发布时间：2018-10-09 14:22 已有179人浏览

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　　孕期的准妈妈如何防止下肢静脉曲张?怀孕期间有些准妈妈可能会患上的疾病就是静脉曲张，这是一种孕期女性会患上的常见疾病，患病之后严重影响到孕期女性的身体健康，为此女性在怀孕之后要重视预防，下面主要给大家详细的就是孕期如何预防静脉曲张?

　　孕期的准妈妈如何防止下肢静脉曲张?1、有遗传史随时监测。静脉曲张一定程度上可以遗传的，如果有家族遗传史准妈妈应该在怀孕期间随时观察自己下肢，主要就是观察自己下肢有没有静脉曲张征兆，若是有的话一定要做到早发现早干预。

　　2、不要长时间保持一个姿势。孕期静脉曲张患病多是由于由长时间保持一个姿势引起，尤其是上班族的准妈妈如久坐、久站等容易发病，为了避免需要做到的就是改变工作方式，坐立一个小时站起来活动，站久了也可坐着休息一下。

　　3、弹力袜。孕期预防静脉曲张可以使用到弹力袜，准备一双适合尺码的孕妇专用弹力袜可以减轻静脉压力，防止患病静脉曲张这个疾病。

　　4、休息时垫高双腿。休息时垫高双腿也是一种预防这个疾病的方法，准妈妈睡觉时可以拿枕头垫双腿下，这样做可以促使静脉血回流，非常有助于预防静脉曲张。

　　孕期的准妈妈如何防止下肢静脉曲张?5、适当的运动。预防静脉曲张还应该做到的就是每天适度的运动，不管是在住家附近进行运动或是到公园散散步等都可以，这些运动均是有助于帮助孕期女性预防这个疾病发病。