如何做好静脉曲张的日常护理

　　如何做好静脉曲张的日常护理?静脉曲张这种疾病在生活中很常见，特别是生活作息紊乱、坏习惯较多的人患上静脉曲张的几率就会越大。想要彻底根治静脉曲张其实方法有很多，患者除了需要积极配合治疗意外，还需最好相应的日常护理工作，才能远离静脉曲张困扰。

　　如何做好静脉曲张的日常护理?如何做好静脉曲张的日常护理？

　　日常护理一、多运动。得了静脉曲张之后，除了注意多休息之外，平常还可以进行一些适当的运动，以免通过运动来促进静脉血液循环，帮助减轻静脉曲张症状，对于减少静脉负担有很大作用。

　　日常护理二、避免久坐和久站。大多数人都过着朝九万五的生活，在上班过程中，由于工作性质的不同，人们站立和坐立的时间都会有所不同。长时间的站立会加重静脉负担，进而阻碍微血循环的正常流动，极易导致静脉曲张的形成。因此，人们可以适当调节重心，均衡腿部受力，或者适当走动一下，可帮助静脉血液流畅。

　　日常护理三、保持正常体重。一旦体重超过正常范围之后，人体腿部静脉承受的压力将会增加，继而诱发静脉曲张。

　　日常护理四、穿弹性袜。患有静脉曲张的斌人不妨尝试穿弹性袜进行腿部运动，例如跑步、快走、骑车、散步等，达到一定锻炼腿部的效果，可有效轻缓静脉曲张。

　　如何做好静脉曲张的日常护理?日常护理五、戒烟戒酒。经常饮酒抽烟很容易引发疾病刺激，进而加重静脉曲张症状。