静脉曲张的患者适合那些运动不适合那些运动

　　静脉曲张的患者适合那些运动不适合那些运动？现在跑步是很大人钟爱的一种运动它不仅有减肥的功效，还有强身健体的好处，如果长期坚持跑步就会有一颗很强大的心脏，跑步还可以降低血脂和胆固醇并且增加肺活量，加强新成代谢，延迟骨骼的退变、延缓衰老等功效，由此可见跑步对我们人体的益处有很多，但是患有静脉曲张的患者可以跑步吗？这也是很多静脉曲张患者疑惑和烦恼的一件事，那么我们就来说说到底静脉曲张的患者能不能跑步。

　　静脉曲张的患者 适合那些运动不合适那些运动？（1）在正常的情况双腿的血液是流回到心脏的所以要克服重力由下到上，在腿部的血液回到心脏时就必须要通过小腿肌肉泵、下肢静脉瓣和胸腔负压的作用，所以小腿的肌肉泵有被称作“第二心脏”它可以帮助血液流回心脏。在这期间因为各种原因心脏的静脉瓣膜的弹性降低，不能承受血液的重力就会关闭不严造成血液的倒流长期淤积就行成立下肢的静脉曲张。静脉曲张在从事体育运动的任重发病并不多，所以根据从动力学的角度来说跑步不仅对静脉曲张没有任何的影响，还会增加血液循环降低静脉曲张的发生率。但是跑步要是慢跑，还可以参加一些像游泳、单车、跳绳这样腹压小的运动，避免像举重、快速冲刺短跑、跳远等这些腹部压力过高的运动。

　　静脉曲张的患者 适合那些运动不合适那些运动？（2）静脉曲张的患者在长时间运动时要采取一些保护措施，最好是用二级压力医用弹力袜，要能包住脚和膝盖，如果只包到小腿或者脚踝处就会造成脚步的血液回流不通畅使脚面肿胀。