怎样做才能预防小腿处静脉曲张

　　怎样做才能预防小腿处静脉曲张？小腿静脉曲张这种疾病感觉不要紧，但是只有患者才知道这种疾病的危害，并且感觉到很痛苦，对于小腿静脉曲张，大家需要做好预防和保健工作，这样才可以避免这种疾病给自己带来的痛苦和危害。那么，怎样做才能预防小腿处静脉曲张？下面就介绍一下。

　　下面介绍几个小腿静脉曲张的预防措施，这种疾病本身是有遗传的几率的，如果自己的家中有患静脉曲张的，通常在30岁左右的时候容易患病，所以对于这些人，需要在儿童青少年时期就开始积极的运动锻炼，这样能够增强体质，从而避免患上这种疾病。

　　此外一些肥胖的人也需要减肥，肥胖虽然不能直接导致小腿静脉曲张，但是如果太胖，本身会对腿部产生大的压力，这样会让患者的腿部静脉回流不是很通畅，就会让静脉扩张的情况严重很多。

　　还有那些长时间做重体力劳动的人，还有一些经常需要站立工作的人都需要积极的预防保健。女性在经期以及怀孕的时候都需要做好腿部保健工作，多休息，可以经常的按摩自己的腿部，这样能够促使血液循环，能够防止出现静脉曲张。

　　怎样做才能预防小腿处静脉曲张？平时如果吸烟，还是需要戒烟的，因为如果经常吸烟，会导致血液粘滞度出现变化，而血液粘稠会导致淤积，所以需要戒烟，而如果平时口服避孕药，也会产生这样的情况，所以最好是少吃。平时可以进行抬高腿部的锻炼，也可以穿弹力袜，这样能够促使静脉血液回流，并且可以避免腿部静脉压力高的情况，也可预防静脉曲张。