女士在怀孕期内应该如何防范静脉曲张

　　女士在怀孕期内应该如何防范静脉曲张？女性在怀孕期间是很容易会患上静脉曲张这类疾病的，这是由于胎儿给骨盆腔静脉和下腔静脉造成了一定的压迫，从而影响到下肢血液回流导致的，孕妇是属于比较特殊的一类人群，所以在平时一定要重视疾病的预防，以免给自身和胎儿造成危害，那么女士在怀孕期内应该如何防范静脉曲张？

　　1.注意饮食。生活中的一些食物能够起到预防静脉曲张的作用，孕妇在平时可以多喝新鲜的果汁，补充身体中所需的维生素，如果出现维生素缺失的话很容易就会导致静脉曲张的出现。

　　2.积极的锻炼。孕妇在平时多进行锻炼能够促进血液循环，燃烧多余的脂肪，避免体重过重的现象，女性在孕期比较适合的运动有慢走、游泳等。

　　3.避免提取重物。在平时的生活中不要做提重物的动作，以免增加下肢的压力，从而增加疾病出现的几率。

　　4.避免穿紧身衣物。衣物或者是腰带过紧的话对于下肢的血液循环也是极为不利的，同时女性应该尽量避免穿高跟鞋，这也会预防静脉曲张的一个方法。

　　5.避免长期久站。很多患上静脉曲张的朋友都是由于在生活中长期久站导致的，这样会给双腿增加压力，影响到血液的回流。

　　女士在怀孕期内应该如何防范静脉曲张？以上就是关于女性在怀孕期间应该如何预防静脉曲张的一个介绍，希望孕妇在平时生活中注重疾病的预防，减少给身体带来危害。