静脉曲张疾病应该如何预防

　　静脉曲张疾病应该如何预防？近年来，静脉曲张的发病率在不断的提高，如果不小心患上这类疾病的话不仅会给外在的形象造成影响，同时对于平时的行走也会造成很大的影响，令患者不能正常的走路，所以对于这类疾病我们在生活中一定要做好相关的预防工作，那么静脉曲张疾病应该如何预防？

　　1、保持一个健康的体重。如果患者平时体重过重的话就会给双腿造成很大的压力，所以应该适当的进行减肥，保持在一个正常的体重范围，这样才能有效的减少腿部的压力，预防静脉曲张的出现。

　　2、注意饮食健康。在平时的饮食中最好是食用一些高纤维的食物，这样有助于降低胆固醇和血压，如果长期食用一些低纤维的食物的话就会增加静脉曲张的发病率。

　　3、注意盐分的摄入。在平时要注意饮食的清淡，不要食用一些含盐量过高的食物，以免导致静脉肿胀的现象。

　　4、适当的进行运动。运动对于促进血液循环是十分有帮助的，同时对于预防静脉曲张的出现也是具有很好的效果，所以在平时应该多做运动。

　　5、戒除烟酒。抽烟对于身体的危害是十分大的，所以有这类习惯的朋友一定要及时的戒除，而且抽烟很容易就会导致血压升高的现象，从而导致静脉曲张的出现。

　　静脉曲张疾病应该如何预防？6、少服用避孕药。避孕药中含有大量的雌激素，如果长期服用的话，就会提高静脉曲张的患病率。