孕期的准妈妈如何防止下肢静脉曲张

　　孕期的准妈妈如何防止下肢静脉曲张？静脉曲张是一种常见的外科疾病，疾病的发病率极高，对患者危害很大，长期站着的人、身体过于肥胖的人或者是孕妇都是疾病的高发人群，这些人在生活中要格外的做好疾病预防的工作，下面我们来看一下孕期女性要如何预防静脉曲张？
　　孕期的准妈妈如何防止下肢静脉曲张？女性在怀孕期间，体重会不断的增加，对腿部的压力加大，容易导致静脉曲张。怀孕女性要避免长时间的坐着或者是躺着，要适当的活动，促进下肢血液的循环，避免下肢静脉出现回流障碍，以免出现静脉曲张。孕妇在生活中还可以穿弹性袜，这种弹性袜可以对腿部起到很好的保护作用，在选择的时候我们一定要选择医疗型的弹性袜，不可随便的选择，以免影响效果。
　　体重过重是诱发静脉曲张的一个重要的因素，女性在怀孕期间体重不可过重，要适当的控制饮食，同时怀孕之后就不要提过重的东西，不要做重体力劳动，以免加大对腿部的负重，会导致静脉曲张。在平常的时候，孕妇还可以做抬高腿的动作，促进腿部静脉血液的回流。
　　腹部压力升高也会导致静脉曲张的出现，一些咳嗽或者是气喘疾病的女性，在生活中一定要格外的注意，做好身体保暖的工作，避免受到风寒的侵袭。孕妇在洗澡的时候要选择水温适当的，过热或过凉的水都不适合。
　　孕期的准妈妈如何防止下肢静脉曲张？孕妇的身体十分的特殊，孕妇在生活中一定要做好静脉曲张预防的工作，减少疾病的发生，这是对自己也是对胎儿负责的表现。