静脉曲张平时要注意哪几项呢

　　静脉曲张平时要注意哪几项呢？如果只是轻微的静脉曲张，患者一般不需要过于紧张，只要在平时做好护理工作就可以了，但是如果静脉曲张发展到中重度，那其危害性就会慢慢突显出来，患者除了积极治疗外，平日的一些事项也必须多加注意，那么，究竟静脉曲张平时要注意什么呢？下面医生来解答下。
　　静脉曲张平时要注意哪几项呢？医生指出，得了静脉曲张后患者在平时需要注意的事项主要有：
　　1、不要长时间站着或坐着，应该让脚部经常做抬高、放下动作，如果可以的话，最好是在坐（或站）一段时间后小走一翻。
　　2、每天应该穿上弹性袜进行腿部运动，持续一个小时，可以选择散步、快走或跑步等。
　　3、平躺将腿抬高，要高过心脏，同时将膝盖弯曲，每天进行几次，这种姿势可以使腿部的静脉循环得到有益的改善。
　　4、保持正常体重，如果体重超标，应该积极减肥，因为过于肥胖容易使腿部静脉承受更大的负担，从而加重病情。
　　5、不要提重物，凡是超过二十斤的东西患者都不要去提。
　　6、如果有抽烟的不良习惯，应戒掉。
　　7、注意保持腿部、脚部的清洁和卫生，同时要保护好腿脚，避免其受到外伤。
　　8、如果腿部肌肤已经出现干燥现象，应在医生指导下适当外涂药物进行治疗。
　　静脉曲张平时要注意哪几项呢？9、每天晚上要注意检查一下自己的小腿，看是否出现肿胀症状。