怀孕该如何预防静脉曲张

　　怀孕该如何预防静脉曲张？静脉曲张虽然表面上看起来问题不大，但是它可引发的并发症是比较多的，而且都比较严重，因此，一些容易发生静脉曲张的朋友就得提高警觉性，做好该疾病的预防措施，由于孕妇是静脉曲张疾病的高发人群，所以应加强预防，那么，怀孕该如何预防静脉曲张呢？下面，医生就来给大家介绍一下。
　　怀孕该如何预防静脉曲张？怀孕后女性应注意加强预防静脉曲张疾病，具体方法如下：
　　1、不要久坐或久站：对于孕妇来讲，久坐和久站都是很不好的，孕妇必须注意多走动，以加快腿部血液循环，使代谢所产生的废物可以更快被排除出去，孕妇可以动动脚趾头，也可以踏踏步，以便有效启动肌肉，使血液回流速度加快。孕妇在上班时应注意坐着时不能将两条腿交叠，不然的话，容易使静脉回流受到阻碍。
　　2、预防过度肥胖：研究证实，孕妇过于肥胖是静脉曲张疾病发生的一个重要原因。所以，女性在怀孕期间一定要多加注意，避免过于肥胖。要是体重超标的话，在妊娠期间务必要注意不提过重的物品，在休息时可以适当将两条腿抬高点，以利于血液回流至心脏，达到预防静脉曲张发生的目的。
　　3、怀孕该如何预防静脉曲张？穿弹性袜：当然，这里所指的弹性袜并非普通的高弹性丝袜，而应该是渐进式的医疗型弹性袜，这种弹性袜不但柔软、舒服，还具有一定的压力，能帮助有效预防静脉曲张。