预防静脉曲张需要做好哪些呢

　　预防静脉曲张需要做好哪些呢？静脉曲张作为一种发病率很高的脉管炎疾病，其危害性非常大，在平时的生活中，大家应该做好对静脉曲张的预防，那么，应该如何预防静脉曲张疾病呢?往往很多人就是对这方面的只是太盲目，没有认真去了解，以至于吃亏。
　　医生指出，预防静脉曲张有很多措施，具体来讲，可以做好以下几个方面：
　　第一，预防静脉曲张，平时不能长期久站或者久坐，而且应该经常太高自己的腿，然后放下，反复这也运动，如果有可能，也最好是小走一会儿。
　　第二，预防静脉曲张，要时不时的抬高两条腿，让腿部高于心脏的水平，而且维持膝盖的弯曲，让腿部的血液循环得到促进。
　　第三，预防静脉曲张，也要注意不要经常提重物，特别是超过十千克的重物。
　　第四，预防静脉曲张，也要注意管理好自己的体重，不要因为超重，导致腿部静脉负担太重。
　　第五，预防静脉曲张，应该每天晚上检查自己的消退，看看是否有肿胀。
　　第六，预防静脉曲张，也需要戒烟。
　　第七，预防静脉曲张，需要保持腿部和脚部的清洁，尽量不要受伤，如果腿部皮肤干燥，则应该在医生的指导下涂抹药物。
　　预防静脉曲张需要做好哪些呢？第八，晚上睡觉的时候，可以抬高双腿，大约十五厘米，而且每天养成穿医用弹力袜的习惯，每天让腿部运动一个小时，可以散步，骑自行车等，如果小腿静脉压力太高，则应该每天起床之后，穿上弹力袜，睡觉的时候脱下。