预防下肢静脉曲张 哪些要点需牢记？

　　静脉曲张疾病的发生，极大的影响了女性整体美观，也破坏了人体的身心健康，下肢静脉曲张的症状非常普遍，对于人体的工作、生活都是一种危害，做好预防下肢静脉曲张发生的预防工作，显得非常重要、关键。

　　1、为了减少静脉曲张的发生，平时最好可以用10厘米宽的弹性绷带绷住你的脚部，每天坚持进行，对于非常容易发生静脉曲张的部位进行包裹，每天入睡之前可以退去，是预防静脉曲张的一个好方法。

　　2、在工作休息之余，一定要做好合理的休息，不能忙于工作，让自己失去健康，建议每天抬高下肢，然后放下，反复进行此动作的练习，可以有效的改善此类情况，根据静脉曲张严重程度而定，希望大家牢记了！

　　3、对于那些从事站立、或者肥胖人群而言，他们也非常容易发生静脉曲张症状，女性朋友在妊娠期间，也是最易发生静脉曲张的，此时也可以使用绷带绑住脚部肌肤，直到分娩为止！

　　4、另外，对于容易发生静脉曲张的部位，一定要做好护理工作，保持肌肤表面的干净清洁，如果发生了湿疹、溃疡的情况，也要避免外伤的加重，好好护理，每天坚持步行锻炼自己，让下肢的静脉回流得到缓解，对于缓解静脉曲张情况有着良好的效果。希望广大朋友注意了解这些要点，并且付诸行动，让自己可以更加的健康活力！