有规律的进食可以预防胆结石吗

　　有规律的进食可以预防胆结石吗?胆绞痛是胆结石疾病的主要病发特征，一般呈上腹阵发性痉挛性疼痛，若不及时治疗，常会波及到右肩背部，引起放射性疼痛的发生。一旦发现这两种症状，人们应尽早就医，以防症状加重。

　　有规律的进食可以预防胆结石吗?一般而言，胆结石的病发跟多种因素有关，病发群体多见于成年人，特别是年龄超过40岁之后，更容易形成胆结石疾病，且女性患者多于男性，那么，如何预防胆结石疾病呢？

　　预防一、有规律的进食

　　多数胆结石患者的病发主要是因为饮食无规律所致，尤其是现在的办公室白领，由于工作量较大，经常是忙着忙着就忘记了吃饭，或者熬夜通宵之后，为了避免迟到，常常会选择不吃早餐，正是因为这些不良的饮食习惯，才会影响到胆囊系统的运行，进而引发胆结石的形成。因此，有规律的进食可以帮助结石病的预防。

　　预防二、饮食结构要合理

　　除了需要规律进食之外，合理的饮食结构也是预防结石病的好方法。日常饮食中，人们应多吃富含纤维素的食物，少吃高热量、高蛋白等食物，有助于胆固醇的排泄，减少结石病的发生。

　　预防三、避免节食

　　有规律的进食可以预防胆结石吗?对于长期节食的人来说，会无形中增加胆汁分泌，造成胆汁郁滞，从而形成胆结石。因此，想要减肥的人，要尽量避免节食，多做运动坚持身体锻炼，才能达到健康减肥的效果。