要怎样预防胆结石呢

　　要怎样预防胆结石呢?胆结石引起的疼痛往往是比较严重的，而且胆结石所引起的后果也将是很可怕的，再加上这种疾病的发病率并不低，所以，为了我们的健康着想，在生活中我们需要对胆结石疾病多一些关注，最好是能做到预防，那么，要怎样预防胆结石？

　　要怎样预防胆结石呢?医生介绍说，想要预防胆结石发生，应注意做到下面这几点：

　　1、在饮食上应保证有规律，每天应该在固定的时间吃早饭，在一天三顿中，早饭是十分重要的，假如在平时经常没有吃早饭的话，胆囊所分泌出来的胆汁就不可以按时排出去，它们会在胆囊里面积聚下来，而胆囊有一个功能就是浓缩，一旦胆汁被浓缩，那么胆结石就很容易会出现。

　　2、在饮食方面还要注意保持好的习惯，不可在暴饮暴食，也不可以吃太多油炸的东西，在平时可以适当吃一些含有纤维素比较丰富的东西，比如说大白菜、芹菜等，这样可以有效预防便秘，使大便保持正常，从而使胆固醇等被粪便带出去体外。

　　要怎样预防胆结石呢?3、在平时还应该重视饮食卫生在吃瓜果蔬菜之前一定要先洗干净了，有些地区的卫生条件不良，肠道寄生虫严重的话还可能会产生胆道蛔虫症，一旦有发现肠道寄生虫，务必要及早进行驱虫治疗，如果胆道有炎症，或者是胆道出现蛔虫症，也应抓紧时间进行治疗。4、尽可能少吃胆固醇多的东西，比如猪脑、鸡蛋等，以免导致胆囊内胆固醇增多而引起胆结石疾病。