防范胆结石的措施都有什么

　　防范胆结石的措施都有什么？胆结石发生后患者难免会受到疼痛折磨，很多时候这种疼痛还特别的厉害，患者不管是在身体上还是在心理上都受着沉重的折磨，想要摆脱困扰，还可能得通过手术，手术再小，也是对身体有害的，因此，对于胆结石疾病我们最好还是积极采取预防措施，那么，防范胆结石的措施都有什么？

　　医生指出，预防胆结石的措施主要包括下面几个：

　　1、保证饮食均衡：饮食应该注意保持营养均衡，这样才可以有效防止身材过胖，避免发生高胆固醇症，这是防止胆结石发生的一个主要方法。在饮食上应注意避免高热量、高胆固醇食物，而且还得注意限制甜食的摄入量，如果甜食吃得过多的话，容易引发胆结石，这是由于吃糖过多会导致人体里面的胰岛素分泌过多，这些胰岛素会导致肝脏合成胆固醇，这样胆结石发生的几率就会增大。

　　2、坚持进行运动锻炼：特别是体重超标或者身材过胖的话，应坚持进行运动锻炼，这样才可以有效避免发生胆结石。

　　3、每天应该坚持吃早饭，假如不吃早饭的话，早上就没有食物刺激胆囊，胆囊不会发生收缩，胆汁无法排出，这些胆汁在胆囊里面停留了一晚上，胆囊壁会将水分吸收掉，这样胆汁就会变得浓稠，胆结石就容易出现。

　　防范胆结石的措施都有什么？4、定期驱除肠内蛔虫：有一些胆囊炎、胆结石的发生是因为肠道内有蛔虫造成的，假如肠道蛔虫进入到胆道里面，蛔虫的残体就会和虫卵一起构成结石的核心，导致胆结石生成。