经常做运动能清除胆结石吗

　　经常做运动能清除胆结石吗？都说多运动有好处，运动确实有很好的保健效果，能够强健体魄，更能够起到很多很好的养生效果，但是对于胆结石这种疾病，很多人觉得多运动是能够清除出胆结石的，那么，经常运动能清除胆结石吗?下面就介绍一下。

　　经常做运动能清除胆结石吗？其实运动对胆结石患者确实有一些好处，能够帮助排石，但是不能完全排出去，建议大家经常做一些这样的运动，包括游泳和跑步，还有散步和体操，以及打网球，这些运动对大家来说很有保健效果，能够预防胆囊疾病。建议胆结石患者平时多做一些体育运动，能够缓解胆汁淤滞的情况，但是不能运动过度，也不要让自己太过劳累，有一些运动是不能随便做的，包括高尔夫球和棒球这些运动，还有马拉松长跑这些容易让身体长时间摇动的锻炼，是容易让结石转移的，而患者就会出现急性疼痛症状，对于胆结石患者来说，是不合适的。

　　当然这里需要提醒大家，运动要适当，这样有助于胆结石排出，但是要注意运动的量，要规律一些，如果有必要，最好是在医生的指导下进行，当然胆结石这种疾病需要及时治疗，这样对患者是很重要的。

　　胆结石的患者在饮食上非常严格的，不能吃胆固醇很高的食物，比如松花蛋，动物肝脏等等，不能吃高脂肪的食物，比如肥肉，油炸食品等等。我们常常听到，经常不吃早饭的人容易得胆结石，所以，早饭是非常重要的，那么，胆结石患者更应该要每天吃早餐，早餐吃好，吃些有营养的食物最好不过了。

　　经常做运动能清除胆结石吗？当然对于胆结石患者来说，不只是要合适的运动，还要注意多喝水，每天保证八杯水是很必要的，不能吃菠菜这种食物，菠菜里有一些物质，对胆结石患者不利，但是可以吃一些其他的蔬菜水果，像香蕉和苹果可以多吃一些。患了胆结石是不能碰烟酒的，如果之前有这些坏习惯，一定要及时纠正，不管是什么疾病，都是不能抽烟喝酒的，对于胆结石患者也是如此。